綠葉戶外、溯溪、攀岩、水上摩托車、風箏沖浪、登山健行、體適能、溯溪裝備、激流救生、新竹帆船、RQ3台灣

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活動筆記 / 登山健行筆記 /戶外運動應注意什麼?
2012-06-25
 
 
戶外運動應注意什麼?
 
春季、夏初是戶外運動的好時候,喜歡到大自然中走一走、玩一玩的人越來越多。我國有豐富的自然資源:高山、森林,溪谷可供戶外運動愛好者選擇。
那麼戶外運動有哪些特點,應當從哪些方面注意呢? 
 
戶外運動是個新興項目群,涵蓋登山、攀岩、山地越野、溯溪、定點穿越、森林探險、沙漠探險、洞穴探險等,其中最為普及的還是群眾性登山活動。從技術角度看,這些運動大都屬於與登山相關的具有挑戰性質的、探險性質的運動。近年來,登山運動管理中心組織了多次戶外運動的比賽,通過這種形式推廣、宣傳這項運動的益處,總結經驗,規範管理,更好地為廣大群眾服務。
 
戶外運動一般都是選在離城市較遠的地方,因此提醒廣大戶外運動愛好者一定要把安全放在首位。戶外運動與其他體育運動的不同點之一就是存在著不可預知的因素。比如氣候的突變,方向的迷失,岩石的滑落等,凡喜歡戶外運動的人首先要注意培養生存技巧和能力,其途徑可先參加培訓班,或通過有經驗的人帶一下,千萬不要蠻幹。
 
李致新強調,在戶外活動中團隊精神是不可缺的,所以選擇出行的伙伴至關重要,要選那些品德好、體質好、有協作精神、文化素質較好、善於交往的人。在戶外活動中隨時有可能遇到險情,如果不能冷靜面對,驚慌失措,便會失去最佳救助時機,所以具備良好的心理素質也是戶外運動愛好者應當注意的。
 
戶外運動還需要懂得一些專業知識,學一些基本技術、基本器材的使用。有些經驗既可以從書本上學,也可一從實踐中學,可以從電視上學,還可以上培訓班。搞戶外運動要循序漸進,要從易到難,從近到遠,而不能好高騖遠?科學、安全、文明、環保",其中安全永遠是第一位的,只有做到了這一點,戶外運動才能健康、持續地發展。