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活動筆記 / 攀岩筆記 /無敵攀岩六式
2012-06-06
 
 
無敵攀岩六式
 
第一招:High Step 
一步可以踩多高?比你想像中高!用腳尖踩住一腰部附近的位置,用作支點摺起大腿,就可以將下半身輕易地推上去。
 
 
 
第二招:Drop Knee
正面向牆,靈活性大打折扣。膝蓋垂下,即可將身體側轉,手臂才可以儘量伸遠。
 
 
 
第三招:LayBackingh
當所有把手都是橫向,可將你的重心側向一邊,體重自然會將你像磁石一樣吸在牆上。
 
 
 
第四招:Heel Hooking
這是第一招變化而成的技巧。下身無處可踩時,用腳跟鎖住上面的石,再將下身拉上去。
 
 
 
第五招:Twist Locking
攀爬前傾壁必習之術。 左手配右足,(或右手配左足),側身鎖定身體的話,只須一手一腳便可輕易登上。
 
 
第六招:Counter Balance
一方伸出手,同時要向相反方向伸出腳來平衡。此動作可省回雙臂用在平衡上的體力。 Counter Balance無固定招式,全憑用者臨場領悟發揮